Portale della Fondazione Opera San Camillo - Quando iniziare con la prevenzione per l’osteoporosi? - Cremona
Quando iniziare con la prevenzione per l’osteoporosi?
La prevenzione dell’osteoporosi dovrebbe iniziare già nelle prime fasi della vita, durante l’infanzia e l’adolescenza. È in questo periodo che si costruisce la maggior parte della massa ossea, raggiungendo intorno ai 20-25 anni quello che viene definito il picco di massa ossea, ossia il momento in cui la densità ossea è al suo massimo livello.
L’importanza dello stile di vita per prevenire l’osteoporosi
Dopo aver raggiunto il picco di massa ossea, la densità ossea tende a mantenersi stabile, salvo condizioni particolari come patologie o utilizzo di alcuni farmaci. A questo punto, lo stile di vita e l’attività fisica regolare giocano un ruolo cruciale per ridurre al minimo la perdita di massa ossea e prevenire l’osteoporosi.
Presso la Casa di Cura San Camillo, promuoviamo percorsi di prevenzione personalizzati, che includono indicazioni su alimentazione, attività fisica e strategie per preservare la salute delle ossa a ogni età.
Il calcio è un elemento essenziale per la salute delle ossa e deve essere assunto regolarmente attraverso l’alimentazione.
Mettiamo in luce il fondamentale impegno quotidiano degli infermieri con il contributo scritto dall’infermiera Laura Cherubelli.
Le cadute rappresentano un evento traumatico per qualsiasi persona anziana, ma per chi soffre di osteoporosi il rischio di fratture aumenta in modo significativo.